今日はセントラルフィットネスクラブNEXT21の天川さんに出演して頂きました！
天川さんはスゴイイケメンでとても楽しいオンエアでした（^^）
■セントラルフィットネスクラブ紹介
NEXT21の6Fにあるスポーツクラブで
ダイエットやストレス解消など、さまざまなプログラムを自分のライフスタイルに合わせて楽しめる。
プール、マシンジムなどの基本施設から、サウナやジャグジーなどのリラックス設備まで完備している。
レッスン項目も充実しており、
エアロビクス・ショートエアロ・パワーヨガ・バレエ・フラメンコ・走る脂肪燃焼
ピラティス・ヒップホップ・総合格闘技修斗（有料）などなど
■現在入会キャンペーン中 10/31まで！！
入会金無料
アフター5コースを限定募集します。また.ワンコイン\500体験実施中!!
通常お一人様\2,100のクラブ施設体験が 今なら\500!
■健康メルマガ配信中
フィットネスクラブならではの運動・健康に関するメルマガを配信してます。
バックナンバーを少しだけ紹介
★寝付きの悪いアナタへ
こんにちは。さて、今日は生活する上で必要な「睡眠」について、お話しましょう。「最近、なかなか眠れなくって」とか「夜中に何回も目が覚めてしまう」という人、アナタは本当に眠れないのでしょうか。10分くらいうたた寝をしたかなと思って時計を見ると実は2時間経っていたなんてことがあるように、実は30分くらい寝付いているのに、本人にとってはそれが1時間以上にも感じられるという場合もあるのです。寝付きの悪い人の中には、神経質でこだわりやすい人が多いようです。仕事の失敗やいざこざ、失恋や家庭の不和など精神的なことや、足がほてったり身体がだるかったりという、身体的なことを細かいところまで気にしているうちに、不眠症におちいってしまう人もいます。では、これらの治療・予防にはどうしたら効果的なんでしょうか？？
★若く見える秘訣は？
こんにちは。今日は、若く見える秘訣を少し…。特に女性の方は気になる話題ではないでしょうか。かく言う私もその1人です。人は誰しも時の経過と共に老いていきます。美しい人も、それなりの人も、賢い人も、そうでない人も。では、人は皆、一様に老いていくのでしょうか。ちょっと古い記事ですが、京都府立医科大学解剖教室の山田教授は、「生理的年齢幅が暦年齢25歳のときでは、若々しく見える人が23歳、老けた人で27歳と、せいぜい4年くらいの開きしかない。ところが、35歳になると、上下8年の開きができ、45歳では12年、55歳では14年、65歳では16年と、ますます生理的年齢幅が広がっていく」（朝日新聞）と語っています。つまり、老けて見えたりするのは個人差があり、年齢と共に曽野差は広がっていく、と指摘されたわけです。一体、若く見えるコツというのは何なのでしょうか。
■アクセス
http://www.week.co.jp/i/central-n/
〒／951-8061
住／新潟県新潟市中央区西堀通6番町866 NEXT21 6F
電／025-226-5151
