【十日町あんしんメール】 （配信 4月25日17時30分） 政府の新型コロナウイルス対策を検討する専門家会議の中で、「人との接触を８割減らす、10のポイント」が提言されました。 緊急事態宣言の中、誰もが感染するリスク（危険）、誰でも感染させるリスクがあります。 新型コロナウイルス感染症から、ご自身と身近な方を守れるよう、できることから、日常生活を見直してみましょう。 ＜10のポイント＞ １ 実家などへの帰省を避け、ビデオ通話によるオンライン帰省をすること （オンラインとはインターネット、ネットワークでつながること） ２ スーパーでの買い物は、１人または少人数で、空いている時間に行うこと ３ ジョギングは少人数で行い、公園はすいた時間・場所を選ぶこと ４ 急ぎではない買い物は通信販売で行うこと ５ 飲み会はオンラインで行うこと ６ 診療はオンラインなどによる遠隔診療で受けること ７ 筋力トレーニングやヨガは自宅で動画を活用して行うこと ８ 飲食は持ち帰りや宅配を利用すること ９ 仕事は在宅勤務で行い、通勤は医療・インフラ（産業や生活の基盤となる施設）・物流など社会機能維持のための業種に限ること 10 会話はマスクをつけて行うこと ご自身ができる最大限の予防策を実施し、引続き、３つの密（密閉空間・密集場所・密接場面）を避け、手洗い・咳エチケット・換気や健康管理に努めましょう。 今は、市民全員の意識の共有と、強い団結が必要不可欠です。市民の皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。 新型コロナウイルス感染症に関する詳細につきましては、市ホームページ （ www.city.tokamachi.lg.jp/soshiki/sm/04/Coronavirus/index.html ） も合わせてご覧ください。 十日町市役所 総務部防災安全課 電話：025-757-3197