足腰への負担が少ない水中で、無理なく全身運動ができる水中運動教室を開催します。 この教室では水の特性（浮力・水圧・抵抗・水温）を活用し、水中ウォーキングやストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。水に顔をつけられなくても、泳げなくても気軽に参加できますので、ぜひこの機会にご参加ください。 ■日 時 5月13日〜10月28日 毎週火曜日 （全18回） 午前10時00分〜午前11時30分 ■会 場 朝日きれい館 温水プール ■対 象 65歳以上の方 ■定 員 15名（新規優先） ■参加費 無料（※別途、朝日きれい館入館料1回1,000円がかかります） ■申込先 NPO法人総合型スポーツクラブ ウェルネスむらかみ（村上体育館内）電話:0254-52-6311 詳細はこちら www.city.murakami.lg.jp/site/murakamicity-sougouzigyou/suichu-undoukyoushitsu.html