新潟県では、今日（19日）は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。 外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。 また、屋外での、運動はできるだけ行わないようにしてください。 ＜特に実施していただきたいこと＞ ・熱中症搬送者の半数以上は、高齢者（65歳以上）です。身近な高齢者に対し、昼夜問わず、エアコン等を使用するよう声掛けをしましょう。 ・高齢者のほか、子ども、持病のある方、肥満の方、障害者などは、熱中症にかかりやすい「熱中症弱者」です。これらの方々は、こまめな休憩や水分補給（1日あたり1.2Ｌが目安）を喉が渇く前から、より積極的に、時間を決めて行いましょう。また、外出も控えるようにしましょう。 ＜熱中症予防シェルター（休憩場所）開設中！＞ 市では暑さや日差しから身を守るため、下記の公共施設の一部を熱中症予防シェルター（休憩場所）として開放しています。 暑い日の一時的な休憩場所としてご利用ください。 【開放施設】 マナボーテ村上 荒川地区公民館 神林農村環境改善センター 村上市総合文化会館 さんぽく会館 ※施設が閉館しているときは、ご利用いただけません。 熱中症にご注意ください！ www.city.murakami.lg.jp/soshiki/59/nettyuusyouyobou.html （市ホームページ） www.pref.niigata.lg.jp/site/heatstroke/ （県ホームページ）